Mindfulness: Teoría y práctica. XII Edición
Tarifa general: 125 €
Tarifa reducida:95 €
Tendrán derecho a la tarifa reducida los estudiantes sin trabajo, los desempleados, los jubilados, el personal de la Universidad de Zaragoza y los tutores de prácticas de los alumnos de las distintas titulaciones del Campus de Teruel.
1) Comprender qué es y en qué consiste el mindfulness.
2) Conocer la evidencia científica sobre los beneficios de la práctica del mindfulness.
3) Entender el mindfulness desde diversas perspectivas; desde la psicología positiva, desde las neurociencias, desde la psicoterapia, desde la psicología transpersonal, desde el Yoga, etc.
4) Practicar el mindfulness por medio de diversos ejercicios.
Día 6 de julio, miércoles
Mañana
8:45 a 9:00 h Recogida de documentación. (Hall de Vicerrectorado)
9:00 a 11:00 h Módulo 1 Clase Tª. “Mindfulness, transformación y sabiduría”. Miguel Ibáñez Ramos. Salón de Actos (Vicerrectorado)
11:00 a 11:30 h Descanso
11:30 a 13:30 h Módulo 2 (Grupo. 1). Clase Pª. “Yoga y meditación”. José Manuel Navascués. Aula Psicomotricidad . (Fac. CCSSHH)
Módulo 3 (Grupo. 2). Clase Pª. “Ejercitar los tres silencios: cuerpo, palabra, mente”. Miguel Ibáñez Ramos. Aula Polivalente. (Colegio Mayor)
13:30 a 16:00 Descanso para comer
Tarde
16:00 a 18:00 h Módulo 4. Clase Tª. “Kindfulness: haciendo amistad con nuestra experiencia". Dharmakirti Zuazquita. Salón de Actos (Vicerrectorado).
18:00 a 18:30 h Descanso
18:30 a 20:30 h Módulo 3 (Grupo. 1). Clase Pª. “Ejercitar los tres silencios: cuerpo, palabra, mente”. Miguel Ibáñez Ramos. Aula Polivalente (Colegio Mayor)
Módulo 5 (Grupo. 2). Clase Pª. “El cuerpo nos susurra”. Ana Mª de las Heras. Aula Psicomotricidad. (Fac. CCSSHH)
Día 7 de julio, jueves.
Mañana
7:45 a 8:15 h Clase Pª (Opcional). “Meditación matutina”. Ana Mª de las Heras. Aula Polivalente. (Colegio Mayor)
9:00 a 11:00 h Clase Tª. “La mente armoniosa: mindfulness y la multiplicidad del self”. David Alvear Morón. Salón de Actos (Vicerrectorado)
11:00 a 11:30 h Descanso.
11:30 a 13:30 h Módulo 7 (Grupo. 1). Clase Pª. “Meditaciones basadas en mindfulness y las partes internas que nos habitan”. David Alvear Morón. Aula de Psicomotricidad. (Fac. CCSSHH)
Módulo 9 (Grupo. 2). Clase Pª. “Te veo. Estoy aquí”. Beatriz Rodríguez Vega. Aula Polivalente (Colegio Mayor)
13:30 a 16:00 h Descanso para comer
Tarde
16:00 a 18:00 h Módulo 8. Clase Tª. “Diálogo con atención plena”. Beatriz Rodríguez Vega. Salón de Actos (Vicerrectorado)
18:00 a 18:30 h Descanso
18:30 a 20:30 h Módulo 9 (Grupo. 1). Clase Pª. “Te veo. Estoy aquí". Beatriz Rodríguez Vega. Aula Polivalente. (Colegio Mayor)
Módulo 7 (Grupo. 2) Clase Pª. “Meditaciones basadas en mindfulness y las partes internas que nos habitan”. David Alvear Morón. Aula de Psicomotricidad. (Fac. CCSSHH)
Día 8 de julio, viernes.
Mañana
7:45 a 8:15 h Clase Pª (Opcional). “Meditación matutina”. Ana Mª de las Heras. Aula Polivalente. (Colegio Mayor)
9:00 a 11:00 h Módulo 10. Clase Tª. “Humanidad compartida: una conexión consciente y compasiva”. Luis Amurrio López de Gastiain. Salón de Actos (Fac. CCSSHH)
11:00 a 11:30 h Descanso.
11:30 a 13:30 h Módulo 5 (Grupo. 1). Clase Pª. “El cuerpo nos susurra”. Ana Mª de las Heras. Aula Polivalente. (Colegio Mayor)
Módulo 2 (Grupo. 2). Clase Pª. “Yoga y meditación”. José Manuel Navascués. Aula de Psicomotricidad. (Fac. CCSSHH)
Ana María de las Heras Yanguas. Profesora de Tai-chi. Instructora de Mindfulness y Compasión por la Asociación Española de Mindfulness y Compasión. Universidad Popular de Logroño
Dharmakirti Zuazquita. Fundador y Director de la Asociaición RespiraVida BreathWorks y profesor del Instituto BreathWorks, UK.
Beatriz Rodríguez Vega. Psiquiatra, Doctora en Medicina, Jefa de sección de la Unidad de enlace y Psicoterapia del Hospital Universitario la Paz.
David Alvear Morón. Doctor en Psicología por la Universidad del País Vasco/EHU, Psicoterapeuta e Instructor de Mindfulness. (Instituto de Psicología y Ciencias Comparativas). Universidad del País Vasco.
Luis Armunio López de Gastiain. Psicólogo clínico. Universidad Nacional de Educación a Distancia-Álava.
José Manuel Navascués Capdevila. Instructor de yoga. Escuela de Yoga Sanatana Dharma
Miguel Ibáñez Ramos. Doctor en religiones comparadas, Filósofo, Téologo y Terapeuta transpersonal. Instructor de Mindfulness. Universidad de Alcalá de Henares.
